Dieptepsychologie

Dieptepsychologie is niet alleen gericht op het opheffen van pijn en klachten maar is afgestemd op jouw persoonlijke ontwikkeling. Het helpt je om te ontdekken en ervaren wie je bent en wat je wilt. We onderzoeken samen de onbewuste oorsprong van je klachten. Daarbij werken we niet aan symptomen maar aan de diepste patronen die aan de symptomen voorafgaan. Je krijgt inzicht in je patronen en je kan deze doorbreken. Je raakt minder van slag en je vindt een betere balans. Je ervaart dat je meer energie krijgt en veerkrachtiger wordt. Dat je je vrijer en onafhankelijker voelt. Je leert weer om te vertrouwen op jezelf en je gaat je eigen plek ontdekken en innemen. Gaandeweg verminderen of verdwijnen je klachten.

Werkwijze dieptepsychologie

Mijn werkwijze is erop gericht om je volledig zelf te laten ervaren welke stappen je kunt maken om je persoonlijk te ontwikkelen. Bewustwording en verandering is daarbij de rode draad wat gebeurt van binnenuit, vanuit je gevoel. Deze activering en verdieping maakt deze therapie heel krachtig. Je zult ervaren dat de antwoorden op alle vragen al in jezelf aanwezig zijn. In de onderzoekende en verdiepende gesprekken nodig ik je uit om naar je gevoel te gaan, te voelen wat er in je gebeurt. Ik onderzoek zowel cognitief als verdiepend in je ervaringen.

Er worden verschillende interventies gebruikt om zicht te krijgen op jouw patronen in je leven. Hiervoor gebruik ik verdiepende gesprekken, actieve imaginatie, droomanalyses, energetisch lichaamswerk, ontspanningsoefeningen, ademwerk, ervaringsoefeningen in de natuur, tekeningen, schilderingen, familieopstellingen, rollenspel, visualisaties, symboliek.

De frequentie van de afspraken wordt in onderling overleg bepaald. Voor een goede start van je ontwikkelingsproces is in beginsel een of twee wekelijkse afspraak in aanvang wenselijk. Daarna kun je er meer tijd tussenin plannen. Wil je toch langzaam opstarten is dat ook mogelijk. Je voert zelf de regie over je eigen ontwikkelingsproces.

Of deze therapie geschikt is voor jou?

Jazeker, de dieptepsychologie is een brede therapievorm. Er zijn altijd ingangen die jou ondersteunen om de volgende stappen te maken in je persoonlijke ontwikkeling. De therapie sluit goed aan als je herkenning vindt bij één of meer van de volgende situaties of verlangens:

Sociaal

Verlangen ergens bij te horen
Verlangen om goed genoeg te zijn
Moeite met het aangaan van sociale contacten
Angstig in groepen
Eenzaamheid

Psychische klachten

Gestrest/ overspannen/burn-out
Somber/angstig/onzeker/ emotionele uitputting
Haat/wrok/onderdrukte woede
Psychosomatische klachten, pijnklachten zonder aanwijsbare lichamelijke oorzaak

Identiteit

Gevoel dat je jezelf kwijtraakt
Gevoelens van minderwaardigheid
Aanpassen aan de verwachtingen van anderen
Van binnen voelt het anders dan je van buiten laat zien

Zingeving

Behoefte aan zingeving
Geen zin meer in het leven
Gevoelens van leegte en existentiële eenzaamheid
Een onbestemd verlangen
Angst voor de dood

Relaties

Verlangen naar diepgaande verbinding met een ander
Moeite met binding, geen partner of steeds ‘foute’ partners
Problemen in je relaties
Problemen op je werk